Alexey Molchanov v Ljubljani: “Pomembno je, da se potapljamo z užitkom.”

Alexey Molchanov v Ljubljani: “Pomembno je, da se potapljamo z užitkom.”

17.01.2017

Pretekli četrtek sta Ljubljano obiskala dva šampiona potapljanja na vdih, Alexey Molchanov, aktualni svetovni rekorder, in Goran Čolak, ekspert za bazenske discipline. Dogodek je gostil naš šampion Samo Jeranko.

 

Velika predavalnica Fakultete za šport je skoraj pokala po šivih od obiskovalcev, kar nas zelo veseli, saj kaže, da potapljanje na vdih v zadnjih letih postaja vedno bolj zanimiv šport za številne navdušence, naša nekoč skromna družinica potapljačev pa tako dobiva nove in nove člane, sogovornike in prijatelje.

 

Varnost

Debata se je osredotočila predvsem na vidik varnosti pri potapljanju ter pomen pravilne priprave na potope. Potapljanje na vdih je namreč eden najbolj varnih športov, če se ga lotimo pravilno in spoštujemo osnovna pravila. Pomembno je, da se nikoli (!!!) ne potapljamo sami, da se potapljamo v okviru svojih zmožnosti ter da poslušamo svoje telo.

 

Priprava na potop

Odprla se je tudi razprava o pomembnosti fizične in psihične priprave, debata, ki je vedno bolj aktualna v celotni svetovni skupnosti potapljačev na vdih. Nekateri zagovarjajo stališče, da je izjemna fizična pripravljenost ključ do najboljših rezultatov, drugi stavijo na psihično pripravljenost. Vsi pa se na koncu strinjajo, da je pomembno oboje, saj nam dobra fizična pripravljenost da potrebno samozavest, šele sposobnost umiritve in fokusa pa nam omogoči zadostno sprostitev in prepustitev vodi, ki je za užitke pri potapljanju nujna. V šoli Inhale Blue se strinjamo z Alexeyem Molchanovim, ki je zaključil, da se moramo predvsem potapljati z užitkom. Se spomniti tistih prvih potopov, ki so nas očarali, prve globine, ki se nas je dotaknila, ter te občutke zbujati znova in znova.

 

Nasvet

Ob koncu še en nasvet, ki sta ga z nami delila šampiona: oba sta izpostavila, da si potope v glavi razdelita na segmente in se nato osredotočita samo na posamezen segment. Na primer, pri bazenskih potopih se osredotočimo na vsako dolžino posebej, na prvih 25 ali 50 m, nato na drugih 25 ali 50 m, tako da nimamo pred očmi celotne dolžine potopa, zgolj en segment. Podobno si potop v globino lahko mentalno razdelimo npr. na fazo aktivnega potopa, na fazo prehajanja v prosti pad in fazo prostega padanja. V vsaki fazi smo osredotočeni zgolj na tehniko in sproščenost, ki jo posamezna faza zahteva, kar nam omogoči popoln fokus in prisotnost v trenutku.

 

Veliko užitkov ob potapljanju!

 

 

Če potrebujete kakšen nasvet ali zgolj super potapljaško družbo, vabljeni da se nam pridružite na treningih v Ljubljani ali tečajih v Egiptu in na Pagu.