Začenjamo s treningi na bazenu

Začenjamo s treningi na bazenu

01.09.2017

Po dveh mesecih popolnega odklopa, ko smo na Pagu in okoliških otokih raziskovali nove globine, se vračamo v Ljubljano in začenjamo z bazenskimi treningi.

 

Na treningih krepimo psihofizično moč, elastičnost pljuč in trebušne prepone, izboljšujemo tehnike dihanja, plavanja in položaja telesa v vodi ter vadimo pravilne oblike varovanja, sproščanja in izenačevanja pritiska.

Strokovno vodeni treningi apneje so koristni za vse športnike in rekreativce, saj dvigujejo toleranco telesa na povečane koncentracije CO2, izboljšujejo kondicijo in psihično vzdržljivost.

 

Oglejte si urnike in SE NAM PRIDRUŽITE